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孕期女性要注意什么?

2020-12-20|阅读:

妊娠纹修复专家纹主管介绍,女性在怀孕之后属于特殊的时期,孕期需要注意的事项有很多。

妊娠期间女性要注意些什么?纹总管妊娠纹修复中心

1、注意定期产检。怀孕后女性的身体都会发生非常明显的变化。孕前一些没有症状的潜伏性疾病,也有可能在怀孕期间出现临床症状。另外怀孕前体检健康的女性也有可能在怀孕期间出现妊娠并发症。因此怀孕后注意定期产检,可以及时发现身体上存在的问题,及时处理干预,避免妊娠并发症的发生。

2、注意营养均衡,不要偏食。临床上也有部分孕妇饮食上偏食。导致体内缺乏某一类营养,不仅会影响自己身体健康,同时也会导致宝宝生长发育异常。因此饮食上注意多吃一些绿色蔬菜,多吃一些鱼肉,瘦肉,家禽类等优质蛋白含量高的食物。

3、妊娠期注意不要同房。部分孕妇由于对妊娠知识的缺乏,在怀孕期间仍然同房,像这种情况会增加阴道炎的发生概率,同时也会增加流产的风险。

4、不要滥用药物。在怀孕期间如果出现感冒或者其他疾病等,不要自行乱吃药。应在医生的指导下使用药物进行治疗。

5、妊娠期间注意不要接触二手烟,不要接触刚装修的房子,也不要喝酒。

纹主管温馨提醒:妊娠期间因为激素水平影响,在孕早期是可以出现一些早孕反应的,会导致身体不适,也没有胃口,还有呕吐的现象。所以怀孕早期饮食需要注意,吃的清淡点,少吃多餐,这期间注意休息,不能性生活,怀孕中晚期,因为胎儿基本是稳定了,是可以适当工作的,但是也不能太累,还需要观察是否有出血腹痛等情况,如果有不适,需要及时去医院检查。

纹主管:怀孕期间增加皮肤弹性防止妊娠纹出现

纹主管提醒,大部分的孕妇从孕期第4个月开始,由于胎儿的发育对营养的需求增加,孕妈的饮食也会随之暴增,体重迅速飙升,所以孕妈要特别注意这一点,可少吃多餐,以及多吃有营养的食物,像瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。

根据孕妇BMI指数,如果你的BMI指数属于标准值,那么孕中期总增重应保持在8-12斤,计算下来,体重每周平均增加2-3斤最为合适,否则体重短时间内暴增更容易导致脂肪撑破皮肤弹性极限,从而出现妊娠纹。

随着怀孕周数的增加,子宫也越发增大,尤其是怀多胎的孕妇,孕妇腹部和腰部的负担会越重,使用托腹带,可以减轻孕妇腹部和腰部的承重,减少身体皮肤的拉伸,腹部不容易出现妊娠纹,孕妈也不容易出现腰疼,一举多得。适度运动孕期不放弃运动,可以让身体上的皮肤适应一定程度的拉伸,增加弹性,最受孕妇欢迎的运动有孕妇瑜伽、散步和游泳等,孕妇属于特殊人群,建议在做运动时,有专业人士指导或家人陪同。

身体皮肤纤维本身就是由蛋白质构成的,孕妇在孕期多补充蛋白质和维生素C,自然是对身体皮肤有好处的。

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