怎么淡化妊娠纹？

纹主管介绍，淡化妊娠纹的方法非常多，可以将适量甜杏仁基底油和蜂蜜、白糖搅拌均匀后进行按摩，或者每天用热毛巾进行热敷，还可以使用具有美白淡斑作用的护肤品。

要想淡化妊娠纹，我们先来了解下什么是妊娠纹。妊娠纹的出现与个人的体质有关，妊娠纹的严重程度也是因人而异的。虽然妊娠纹常出现在腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等位置，呈现紫色或是粉红色的条纹。所以要想淡化妊娠纹，孕期就要开始注意了。

有效淡化妊娠纹的常用方法

1、勤加按摩：按摩霜(妊娠纹霜像伊诗I帕斯乳霜是不错的)，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住！按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。

2、均衡摄取营养：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。

3、经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

孕期淡化妊娠纹的注意事项

1、孕妇平时需要从饮食上多调整搭配，有效需要荤素搭配得当，且需要更好摄入胶原蛋白以及维生素。

2、提前对皮肤进行橄榄油的涂抹，平时也应该多多运动，可以适当进行一些瑜伽动作来缓解的。